¿PARA QUE SIRVE EL YOGA EN LOS MAS PEQUEÑOS?

El yoga es una tradición antigua que comprende varias vertientes de filosofía y de práctica. Se originó en la India y se menciona en textos antiguos desde hace 2,500 años.

Quizás una de las razones por las que esta tradición ha podido sobrevivir tanto tiempo mientras que otras han desaparecido, se deba a que el yoga tiene en realidad un espíritu universal. No es una religión: no requiere que uno crea en un dios o una doctrina, ni que adopte costumbres específicas. Por ello puede ser integrado a diferentes culturas y sistemas de creencias.
No es un sistema basado en la fé, sino en la experiencia.

El yoga busca limpiar nuestros órganos de percepción - entre los cuales se encuentra la mente - para poder percibir el mundo tal cual es. Se podría decir que el yoga es una técnica para intensificar las capacidades físicas, mentales y espirituales del ser humano.

Hay diversos tipos de clases de Yoga para niños, y es importante que
busques la que mas se adapte para tu pequeñ@.

En las clases de Yoga para niños la lectura, música, creatividad y aspectos ecológicos se mezclan para ayudar a los niños a tener un desarrollo y crecimiento integral.

Algunos beneficios para los pequeños, son:

o Desarrollan cuerpos sanos y flexibles.
o Incrementan sus periodos de concentración y atención.
o Descubren un sentido de conciencia y respeto por ellos mismos, los
demás y el mundo que los rodea.
o Desarrollan equilibrio.
o Cultivan autoestima.
o Se relajan y duermen mejor.
o Se enfrentan al estrés de una manera mas eficiente.
o Fomentan la expresión creativa y la imaginación.

Definitivamente una actividad enriquecedora para ellos y por
consecuente para ti mama y/o papa.