EL EMBARAZO A
LUEGO DE LOS CUARENTA
Si bien la mayoría de los médicos
coinciden en que la edad ideal para tener hijos es entre los veinte
y los treinta años, el estilo de vida de las mujeres modernas da
como resultado que muchas de nosotras nos encontramos embarazadas a
una edad más madura.
Muchas mujeres tienen su segundo ó
tercer hijo en sus cuarentas, y el número de mujeres que tienen su
primer bebé después de haber soplado las 40 velitas del pastel de
cumpleaños va en incremento cada año. Pero esto no significa (como
en los viejos tiempos se creía) que la madre y el niño estan sin
lugar a dudas en situación de riesgo.
Si estás en tus cuarentas y esperando
un bebé, ó pensando en quedar embarazada, lo mejor que puedes hacer
es visitar a tu médico para que te ofrezca asesoramiento
especializado. Tendrás que pasar por determinadas pruebas para
asegurarte de que tú y tu bebé estén sanos durante todo el embarazo
y el doctor tendrá que vigilarte de cerca y de manera regular.
No hay nada que temer ya que los
doctores hoy en día tienen mucha experiencia en el manejo de
embarazos como el tuyo.
Estos son algunos consejos que te
ayudarán durante tu embarazo y para recibir ese cambio de vida tan
feliz que resultará a partir del nacimiento de tu bebé:
1. Asegúrate de que tus
hábitos alimenticios sean saludables.Tanto
tú como el bebé lo necesitan.
2. Sigue una rutina de
ejercicios que puedas continuar durante el embarazo:
¡Caminar o nadar son de los mejores!
3. Rodéate de personas
que te aman y apoyan. Lo último que
necesitas es escuchar comentarios negativos que pueden hacer que te
sientas insegura acerca de tu decisión.
4. Mantente informada
sobre el crecimiento de tu bebé. No
hay nada más emocionante que aprender sobre el desarrollo de tu bebé
cada semana. Existen muchos libros dedicados a este tema y vale la
pena invertir en uno.
[../../../../include/DE_NOTAS/abajo.htm] |