¿CÓMO COMER SANO?
Itzel
Carranza, aparte de ser una muy querida amiga, es una nutrióloga
certificada que reside en la Ciudad de México y la cual actualmente
tiene una sección sobre nutrición en un popular programa de radio
mexicano.
La semana pasada dió una explicación
muy interesante sobre la densidad energética en los
alimentos. Aunque suene complicado, la densidad energética
es simplemente lo que hace la diferencia en la forma en que nos
alimentamos para llevar una buena nutrición, baja en grasas, que nos
ayude a evitar el subir de peso y a contraer serias enfermedades.
Escucha esta plática picando el
primer botón del lado izquierdo en la imágen que se encuentra a
continuación (el botón tiene la imágen de un triángulo).
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