¿QUÉ ES EL TAI CHI
CHUAN?
El Tai Chi Chuan es un Arte
Marcial chino para cultivar la salud y la vitalidad, siendo en sus
orígenes un método de defensa personal. A continuación, hablaremos
de su historia, filosofía y aplicaciones.
SU HISTORIA
El Tai Chi Chuan
surgió en la China, allá por el S. XII (final de la dinastía Sung,
960-1126), siendo su fundador el maestro Chang San Feng.
En los finales de la
dinastía Ming (S. XVII), la familia Chen (1664), heredera de los
secretos del Tai Chi Chuan, empieza a divulgarlo. Así el maestro
Ch´en Ch´ang Shing entregó las transmisiones de este arte a Yang Lu
Chan (1799-1872), progenitor de la familia Yang y fundador de la
escuela del mismo nombre. Este maestro, junto con sus hijos y
nietos, dio al Tai Chi Chuan la norma teórica y práctica que aún hoy
día define a este arte.
El responsable de la
expansión de este arte por toda China fue Yang Chen Fu, tercer hijo
de Yang Kuen-Hu (uno de los tres hijos de Yang Lu Chan), que
recorrió todo el país de norte a sur exponiendo la forma de
practicar este arte como técnica terapéutica. Eliminó las prácticas
más complejas y lo hizo accesible no sólo a personas de cualquier
edad, sino también a las no versadas en la práctica de las artes
marciales.
Existen cinco
corrientes o escuelas de Tai Chi consideradas como principales. La
más antigua es la Chen, madre de las otras cuatro. La segunda es la
Yang (de cuyo origen hemos hecho un esbozo) y las otras tres son la
Wu, Wù y la Sun.
El estilo Yang, se caracteriza por ser más abierto, realizar los
ejercicios de forma lenta y movilizar la energía interna (Chi)
circularmente, siendo el adecuado tanto para la lucha como para la
aplicación terapéutica. En relación con esto, cabría decir que
utilizamos la denominación Tai Chi cuando nos referimos a una
técnica con aplicaciones terapéuticas o de meditación, y Tai Chi
Chuan cuando nos remitimos a los aspectos marciales relacionados con
la autodefensa y el combate.
Desde el punto de
vista terapéutico, traduciríamos Tai Chi Chuan como "La acción (Chuan)
de la energía (Chi) sobre el cuerpo (Tai)". Desde el punto de vista
marcial, "El boxeo de la cima suprema", de significado más
filosófico y metafísico.
Filosofía del
Tai Chi Chuan
El Confucionismo y
el Taoísmo son dos de las corrientes filosóficas más importantes e
influyentes de China. Mientras los pertenecientes a la primera
piensan que todos vivimos de acuerdo con nuestra naturaleza, los
taoístas hablan de un mundo más místico y trascendental, del
espíritu, y nos prometen una mayor profundización de los principios
que rigen el mundo.
El Taoísmo, y
concretamente el concepto de Tao, son la base del Tai Chi.
El Tao, cuya traducción es senda o camino, es la esencia de la vida
en si misma, la fuente de donde todo emana.
Los primeros
taoístas, al igual que los filósofos clásicos, eran a la vez
místicos y científicos y su primordial deseo era llegar a comprender
la naturaleza y las leyes que la rigen y la controlan. Partiendo de
la base de que en el mundo el hombre no es el centro de todo sino
una figure accidental, la observación y la vida contemplativa les
llevaron a entender que todo cuanto veían y les rodeaba se regía por
ciclos (las cuatro estaciones, la creación y la destrucción, el ir y
venir de las olas del mar, el día y la noche…). A partir de estas
bases establecieron el concepto de Yin y Yang (lo negativo y lo
positivo, lo negro y lo blanco, lo femenino y lo masculino, etc…),
es decir, dos fuerzas opuestas y a la vez complementarias que en su
interacción van de la una a la otra y que resumen cualquier relación
dual.
Forman un círculo y
cada una de ellas representa la mitad de un todo (dos gotas de agua
unidas). Su visión no es una línea recta sino curva, para mostrar el
flujo y la fusión final de la una en la otra, del mismo modo que
cada una de ellas contiene, en forma de círculo pequeño, parte de la
contraria. Esto simboliza el equilibrio de la vida.
Esta interrelación y
armonía entre lo que es opuesto recibe el nombre de Tai Chi, y es
precisamente la esencia del Tao. Los taoístas pretenden que la gran
aspiración del ser humano es, o debería ser, mantener el equilibrio
entre las fuerzas del cuerpo y la mente en cada uno de los instantes
de su existencia para liberarse de un universo que está en cambio
constante. Ello provoca que el deseo principal sea llegar a un
estado mental que elimine cualquier inquietud y preocupación, así
como la ansiedad, y que el cuerpo, en estado de relajación completa,
logre superar todas las adversidades que se plantean en su vida
humana y terrenal.
Para conseguirlo es
necesario que los movimientos del cuerpo y la mente vayan a un mismo
ritmo. La parte alta del cuerpo es ligera, mientras que los pies se
mantienen firmes en el suelo para recordar que la condición humana
está ligada a la tierra. Ambos aspectos combinados son el origen de
todo. Los lentos movimientos del Tai Chi permiten el retorno a la
naturaleza, pues a la vez que reflejan la calma de lo estable en el
mundo, expresan la fluidez y el movimiento de lo continuo.
Los movimientos del
Tai Chi son circulares, empiezan y terminan en el mismo punto, y el
final de uno representa el principio del siguiente, con el fin de
reforzar la idea de que nada termina ni se interrumpe, sino que todo
fluye de forma continua y sin fin. Los ejercicios no han de
realizarse de forma mecánica, sino que han de practicarse buscando
una nueva relación con el espacio y con la energía cósmica.
Aplicación
terapéutica del Tai Chi Chuan
El Chi, traducido
como energía interna, es un concepto básico de la medicina
tradicional china. El chi circula por todo el cuerpo a través de
unos canales (meridianos de Acupuntura), para ayudar al correcto y
adecuado funcionamiento de los órganos y fluidos.
La práctica
continuada de esta arte ayuda a una mayor comprensión de la unidad
cuerpo-espíritu, lográndose un equilibrio psicosomático elevado que
hace posible un correcto funcionamiento de las distintas partes del
organismo. Los suaves movimientos del Tai Chi, realizados
armoniosamente, sin rupturas, se originarían en nuestro centro de
gravedad (Tan tien), situado tres dedos por debajo del ombligo.
El monje médico Hua-To (350-200 a. C. - Dinastía Han), inventor del
primer anestésico conocido (Mafeisan) y creador del Wu-Chin-Shi, el
juego de los cinco animales, consideraba que los hombres debían
moverse con frecuencia para lograr una circulación normal de la
sangre y evitar así las enfermedades. En 1952, en China, el Tai Chi
se introdujo en la educación escolar y se le enseñó a los profesores
de gimnasia, convirtiéndose también en una técnica terapéutica.
Después de ser
introducido en los hospitales, se observó un fortalecimiento del
sistema de defensa natural del cuerpo, especialmente en los
cancerosos. Es beneficioso para los sistemas cardiovascular,
pulmonar, endocrino, en las enfermedades de las articulaciones, en
los trastornos de la vista, en las úlceras, en el sistema nervioso y
en el equilibrio psíquico, en el insomnio, en el sistema
visual-motor y en la psicomotricidad. Se han logrado notables
mejorías en casos difíciles de hipertensión, hemipléjicos, disnea,
hipotensión arterioesclerosis, nefritis, etc.… y así una larga
lista.
Finalmente,
recordaremos aquellas palabras del Tao Te King: "… en el Cuerpo yace
la energía, la Forma habla de la Esencia, el Movimiento se convierte
en Quietud, el Sonido atrae el Silencio, lo Efímero revela lo
Eterno, y tras el Cambio se oculta el Tao".
ALGUIEN QUIERE LO QUE TU TIENES, ALGUIEN TIENE LO QUE
TU QUIERES.
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