¿CÓMO PRACTICAR
MEDITACIÓN SOLAR?
Todo el mundo ha visto un amanecer o una
puesta de sol alguna vez. La única diferencia entre ellas y la "MeditaciónSolar"
(Sungazing) es que para ésta última debes estar de pie o sentado en
una silla, descalzo con los pies sobre la tierra.
Sri Manek recomienda que se empiece la "Meditación solar" durante
10 segundos e ir aumentando 10 segundos más cada día. Creo que es un
buen consejo: yo lo seguí y no he tenido ningún problema en nueve
meses de "Meditación solar".
Si miras al sol cuando está saliendo, puedes empezar con algunos
minutos con facilidad, aumentando 10 segundos cada día o un minuto
cada semana. Si lo haces después del amanecer o antes de la puesta
del sol, te será más cómodo y no te causará ningún daño en los ojos.
Puedes leer la página web de Sri Hira Ratan Manek o puedes leer el
extracto que he escrito de su página web. Si quieres hacer el
"Meditación solar", escucha a tu intuición antes de decidirte.
Cuando lo hagas, ¡no te distraigas! Mira "dentro" al mismo tiempo
que miras al sol. Obsérvate a ti mismo... y espera que las viejas
emociones que has reprimido vayan apareciendo. Yo he experimentado
reacciones cardíacas (dolor, debilidad) que probablemente se
debieran a una relativa proximidad del centro cardiaco. Estas
reacciones indican que nuestro organismo está cerrado sobre sí mismo
y que el proceso curativo está teniendo lugar...
Escucha a tu cuerpo para saber cuando has tenido suficiente
exposición al sol. Mientras se hace la "Meditación solar", uno debe
agradecer todo lo que el sol nos da, así como sentir gratitud y
valorar la vida que el sol da. Todo esto tiene mucho que ver con
nuestra actitud - un factor importante de la "Meditatión solar"...
VER
PRODUCTOS SOBRE MEDITACIÓN AQUÍ
ALGUIEN QUIERE LO QUE TU TIENES, ALGUIEN TIENE LO QUE
TU QUIERES.
- Como vender por Internet
- Como comprar por Internet
- Guías de compras (Lo que debes
saber antes de comprar)
|
