CÓMO HACER BUEN USO DE LA AROMATERAPIA

Sigue estos tips que te entregamos para evitar quemaduras o intoxicaciones, y así relajar tu mente y cuerpo tranquilamente

Para sacar el mayor beneficio de los aceites esenciales, y prevenir intoxicaciones, quemaduras o la aparición de efectos secundarios adversos, los expertos recomiendan no tomar esencias por iniciativa propia y recavar siempre información sobre el aceite que se quiere usar y el mejor método para hacerlo. Feminis te da algunos consejos:

- No deben tomarse esencias por iniciativa propia y sin la guía de un médico. Es importante evitar el contacto con los ojos y las mucosas. Si ocurre por accidente, enjuágüese con mucho agua.

- No aplicar directamente en la piel sin antes probar y cerciorarse de que no tiene alergia. La forma de hacerlo es aplicando una gota diluida en el antebrazo (delante de la muñeca) y esperar al menos 24 horas.

- Si en el lugar de la aplicación aparecen manifestaciones como enrojecimiento o irritación es mejor evitar el uso.

- La aromaterapia debe evitarse en los embarazos que presenten complicaciones. Tampoco debe utilizarse durante el primer trimestre de un embarazo normal, y a partir de entonces sólo bajo la dirección de un experto en aromaterapia.

- No exceder la cantidad de gotas ni tiempo de uso del aceite esencial y respetar en su totalidad las recomendaciones asociadas a cada producto.

- Cerciórese de la calidad del aceite que usa. Si éste no es puro, presenta oxidación o está vencido, puede generar una reacción alérgica en la persona.

- Consulte con un médico especialista por la aplicación de aceites aromáticos, en caso de, epilepsia o cáncer. En el caso de las embarazadas, se prohíbe el uso de albahaca, alcanfor, mejorana, mirra, clavo de olor, hisopo, enebro, cedro, salvia y romero.

- Para los niños hay que diluir bien las esencias y utilizar las más delicadas como manzanilla, lavanda, naranja, mandarina o rosa benjuí.

- Para niños de 3 años usar la mitad de la dosis recomendada para un adulto.

- Para menores de un año usar sólo en los baños y una sola gota de esencia.

- Las esencias deben mantenerse fuera del alcance de los niños.

- Se desaconseja el uso en edad pediátrica de los siguientes aceites: tomillo, eucalipto, salvia, anís y todos aquellos que se consideren tóxicos o ligeramente tóxicos.

- En dosis elevadas ciertas esencias se consideran ligeramente tóxicas sobretodo para personas sensibles.