¿QUÉ ES LA
VISUALIZACIÓN CREATIVA?
Transformar tu realidad puede
estar en tus manos... o en tu mente. Y la visualización creativa
puede tener la llave.
La
visualización no es más que nuestra imaginación aplicada a cualquier
objetivo que deseemos lograr.
Es como
cuando soñamos despiertos: nos imaginamos o nos proyectamos en un
lugar en el que deseamos estar, por ejemplo, en la montaña, en la
playa, en otro país....
O cuando nos
anticipamos mentalmente a una situación, por ejemplo, cuando tenemos
que hacer una presentación en el trabajo, o vender algo y nos
imaginamos haciéndolo antes de que realmente suceda.
Significa
tener una idea, o una imagen de lo que queremos crear: reconocer que
para satisfacer nuestras metas (no importa las que puedan ser)
tenemos que imaginar nuestra presente realidad transformada en algo
que queremos, y luego lograr esa transformación.
Debemos “sentir” que
esa realidad, ese objetivo al cual queremos llegar, ya está en
nuestro presente, esa es la clave
Cuando transformamos nuestros patrones negativos de pensamiento,
cambiamos la energía negativa por energía positiva.
Cambiando la actitud
mental
En este
sentido, hay que hacer notar que los recuerdos son también una forma
de visualización, puesto que al recordar, imaginamos una situación:
volvemos a "verla" y a sentir lo que sentimos en el momento en que
tuvimos aquella experiencia.
Sin embargo,
esto no es visualización creativa.
La
visualización creativa es aquella en la "creamos" una realidad
subjetiva, que no hemos vivido antes. Es este tipo de visualización
el que nos ayuda a conseguir nuestros objetivos, ya sean referentes
a la salud, a la prosperidad, a la mejora de nuestras relaciones o a
cualquier campo donde deseemos aplicarla.
Los seres humanos
escasamente explotamos el potencial de nuestro cerebro, y realmente
tenemos mucho.
Tenemos tanta capacidad que en realidad ni siquiera es correcto
decir que "usamos
sólo el 10% de nuestro potencial". La verdad es que ni siquiera
utilizamos ese porcentaje...
Tal vez 10% sería el
estándar para la persona exitosa promedio en el mundo de hoy, pero
la gran mayoría usa mucho menos de eso. Por eso es que la gran
mayoría no son exitosos.
La llamamos también
"poder de éxito".¿Qué queremos decir con "éxito"? No sólo ser rico,
o tener todo lo que pueda desear.
Es vivir una vida
plena y significativa en la cual logramos realmente lo que
pretendemos hacer: ser saludable, feliz, seguro; tener un buen
matrimonio, buenas finanzas, o educación; alto desempeño en el
trabajo y o conseguir el que queremos,
Sabiendo que nosotros no somos los hechos que nos suceden sino como
actuamos frente a esos hechos.
Cada
paso es una oportunidad de aprendizaje y puede mejorar nuestro
entorno material.
Hay
muchas personas que se han habituado tanto a pensar en forma
negativa, que encuentran algo normal seguir así por el resto de sus
vidas casi con resignación como si no tuvieran otra salida.
En
realidad,
concientemente
nadie
quiere crear la enfermedad, ni la pobreza, ni la angustia o el
descontento.
Sin embargo, muchas veces ellos aparecen y lo que deseo
transmitirles a través de este mensaje es que esto se puede cambiar,
haciendo un leve esfuerzo en tratar de pensar antes de hablar y
visualizar lo positivo para poder vivir positivamente, y de este
modo ayudar a mejorar nuestra vida en su totalidad.
El cerebro no duerme
cuando nosotros dormimos, sigue, y sigue trabajando a favor o en
contra. Es por eso que debemos aprender a controlarlo. No se trata
de pensar ingenuamente, que todo es como nosotros creemos. Se trata
de educar en cierto modo al pensamiento.
Pero esto no
es tan sencillo, me dirás. No lo es, sin embargo, todos podemos
hacerlo, inclusive aquellos que en principio no crean, si se lo
proponen y ejercitan, verán resultados que realmente los alentarán a
seguir.
Estará ayudándote a
transformar tu vida, primero en tu mente y luego se hará una
realidad.
¿Cómo funciona la visualización creativa?
Existe la
realidad objetiva, que es la que sucede en nuestro ámbito externo:
las condiciones y estímulos que nos llegan a través de nuestros
cinco sentidos y la realidad subjetiva, que es la que se da
únicamente dentro de nosotros mismos.
Es la
realidad subjetiva la que rige nuestra conducta, es decir, la
realidad que sucede dentro de nosotros. La explicación de este
fenómeno reside en que nuestro cerebro no distingue entre un
acontecimiento real y un acontecimiento imaginado.
Esto queda
demostrado en el magnífico libro "Psico Cibernética", del Dr.
Maxwell Maltz (Editorial Open Prject Books).
Maltz
explica cómo funciona el cerebro: científicamente, el cerebro es
nuestro "ordenador central". Controla todas las funciones del
cuerpo, tanto las conscientes (caminar, correr, leer) como las
inconscientes (la respiración, los latidos del corazón, la
digestión, etc.).
Cuando
sucede algo, el cerebro da las órdenes pertinentes al cuerpo para
responder adecuadamente a lo que esta sucediendo: segregar
adrenalina, salir corriendo...
Esto pasa
tanto cuando el suceso es objetivo como subjetivo: cuando imaginamos
que algo va mal, el cerebro ordena al cuerpo la respuesta adecuada.
Es por esto, por ejemplo, por lo que el estrés nos afecta tanto. Se
calcula que el 90% de las consultas médicas en Estados Unidos están
relacionadas con el estrés.
Pero más
allá de una respuesta física, el cerebro programa una respuesta
psicológica. De acuerdo con la información que tiene, el cerebro
programa una pauta de conducta: nos comportamos de una manera o de
otra, según sea el caso y, según como nos comportamos, obtenemos los
resultados que deseamos o los que no queremos.
Esa es la
importancia y el "secreto" de la visualización: al crear una
realidad subjetiva, el cerebro programa la pauta de conducta
adecuada, y esta pauta nos lleva a los resultados.
De nosotros
depende que esta realidad que creemos sea la correcta o la que más
nos beneficie
Si
visualizamos salud, prosperidad, energía o felicidad, es lo que
obtendremos. Crearemos nuestra realidad futura. Es nuestro gran
derecho.
Recuerda que podemos
lograr manifestar en nuestra vida nuestros deseos más profundos.
Todo en el universo
es una materia concebida antes por una idea.
El
cambio no es mágico, es un trabajo que debes realizar con tu propia
persona, no es fácil pero se logra.
Toda
persona tiene básicamente en su interior lo que precisa para poder
cambiar sus estructuras negativas. Todo lo que uno realmente quiera
cambiar o corregir lo puede hacer.
¿QUÉ ES LA
VISUALIZACIÓN?
TÉCNICAS DE MEDITACIÓN
ALGUIEN QUIERE LO QUE TU TIENES, ALGUIEN TIENE LO QUE
TU QUIERES.
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- Como comprar por Internet
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saber antes de comprar)
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