ETAPAS DEL DUELO EN LA
PAREJA GAY
El aspecto emocional lo hemos
dejado de lado hasta este momento a pesar de que la perdida de la
pareja es una de las causa de duelo más graves que puede afrontar
una persona
Pocas veces se piensa en lo que sucede
con el viudo o la viuda cuando un miembro de una pareja Gay o
Lésbica muere. Hasta ahora el aspecto del cual más hemos hablado es
el económico, el de la herencia y de allí la importancia que se le
ha dado a las “sociedades de convivencia” .
Para poder enfrentar el duelo, una de las cosas más importantes, es
que sepamos que va a existir. Que cuando perdemos a una pareja lo
primero que sucede es que entramos como en un trance en el que
actuamos como en automático. Arreglamos los papeles del panteón,
etc., pero es como si estuviéramos sonámbulos. Luego empezamos a
negar los que paso. Imaginamos que el muerto está esperándonos, nos
encontramos de pronto poniendo dos cubiertos en la mesa, pensado
ciando yo llegue, el va a estar haciendo tal y tal cosa” y luego nos
tenemos que decir: “No es cierto, no está”. Esta es la fase de
NEGACIÓN en la que no queremos ver la realidad
La siguiente fase es una en donde nos “cae el veinte” de que se fue,
y eso nos llena de enojo y coraje. Estamos enojados con él porque se
fue, estamos enojados con Dios porque nos lo quitó. Nos enojamos con
nosotros mismos por no haber sido capaces de cuidarlo más o con los
médicos. En esta fase es muy importante que admitas tu enojo y
busques como descargarlo. Se vale desde pegarle a cojines hasta
hacer grupos de autoayuda. Muchos grupos de lucha contra el sida
nacieron del enojo de viudos y amigos, que se canalizó
positivamente.
La tercera fase por la que pasaras es la de negociación, en la que
le dices a la vida cosas como : “Si me lo devuelves, me portaré
bien”o “ si Dios me permite saber que esta bien, yo ya no renegare”
Esta fase pasa más o menos rápido
La siguiente fase es la de DEPRESIÓN, que es una fase en el que el
enojo lo lanzamos hacia nosotros mismos. Es natural que después de
una muerte sintamos cierta depresión, pero no debemos clavarnos en
ella ni provocarla pensando “si yo hubiera ....entonces él no se
habría muerto y cosas así. Es importante el ejercicio físico en esta
etapa, que también es de CULPA. Si tu pareja murió de un día para
otro o en un accidente, nos enojamos más porque no se despidió y
aunque no sea racional, sentimos que nos abandono porque no nos
quería, pero luego nos da culpa habernos enojado con él y nos
deprimimos. Si, por el contrario, su agonía fue muy larga, puede
entrarnos culpa por no haberlo cuidado lo suficiente y nos
reprochamos esos momentos en que decíamos “ya que se vaya, para que
no sufra” .
Luego de este periodo viene la ACEPTACION. El darnos cuenta
cabalmente que se ha ido y que solo nos queda agradecer lo que
recibimos y seguir adelante.
Este periodo de duelo dura generalmente unos dos años. Las primeras
ocho semanas son las de darnos cuenta que se fue, en que todavía lo
soñamos y creemos que va a regresar, luego del segundo mes hasta el
fin del primer año empezamos a considerar la posibilidad de rehacer
nuestra vida y empezamos a tener amigos nuevos o a recuperar los que
teníamos y de allí al segundo año empezamos de nuevo a hacer planes
para una nueva vida.En este periodo, el apoyo de los amigos es muy
importante, el no aislarnos totalmente, hacer ejercicio y buscar
alimentarnos bien es muy util.
Para quienes tenemos amigos en esta situación, es importante que
sepamos que la persona que pasa por un duelo necesita hablar de lo
que le pasa. No hay que tener miedo de dejarlo que hable de cómo se
siente, que hable de la muerte de su pareja y darle apoyo emocional.
Abrazarlo y darle masaje puede ayudarle. Algunas personas lo que
quieren hacer es escapar del duelo y lo pueden tratar de hacer
cogiendo o comiendo como desesperados. El problema es que en
realidad, el duelo no se termina y ellos pueden terminar peor
Por lo anterior es que te hemos dado esta información para que sepas
como es un proceso de duelo y puedas vivirlo o acompañarlo de mejor
manera. Si sientes que tu solo no puedes con el duelo, no te
preocupes, busca ayuda de un psicólogo o forma un grupo de amigos
que estén pasando por lo mismo. Esto te ayudara a sobrevivirlo de
mejor manera.
DUELO PATOLÓGICO-
SÍNTOMAS Y TRATAMIENTO
¿QUÉ PODEMOS HACER POR
UN VIUDO/A?
ALGUIEN QUIERE LO QUE TU TIENES, ALGUIEN TIENE LO QUE
TU QUIERES.
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