PSICOLOGIA DEL
AMOR
La psicología del amor: Carlos ha estado flirteando
abiertamente con una desconocida en la fiesta que dieron unos
amigos, al punto que durante unas horas incluso me ignoró ¡por
completo!. ¡Marta saca a relucir mis defectos cuando
estamos en casa de sus padres y a veces me humilla sin darse cuenta.
De
esas peleas indeseables
Estos son sólo algunos de los
testimonios de algunas situaciones que la mayoría de las veces
producen tensión y conflictos en la pareja, y que conducen con
frecuencia al enfado, tanto de quien se siente afectado como del
autor de la pelea, que reacciona al sentirse atacado.
Situaciones que son la semilla de peleas, discusiones y
resentimientos más o menos duraderos.
Los enfados, si son intensos y
habituales, suelen tener efectos y repercusiones negativas en la
marcha de las relaciones amorosas, pero ¿pueden llegar a tener algún
impacto benéfico?
Algunos expertos creen que sí, que
los enojos pueden ser positivos, siempre y cuando sean breves, se
resuelvan adecuadamente, impulsen a actuar y a resolver aquellos
problemas que impiden sentirse bien a la pareja.
"En ocasiones el enfado incluso puede
ser un estimulante del deseo, cuando antecede a una reconciliación
esperada y pone fin al sufrimiento emocional", señalan el psicólogo
clínico Miguel Costa y el médico en experto en medicina familiar
Ernesto López, autores del libro Cómo vencer la pereza sexual.
No obstante, si el enfado se hace
crónico y se convierte en resentimiento y en franca hostilidad,
puede tornarse en un poderoso anestésico de la vida en pareja y del
deseo e interés sexual.
Estar enfadado es fácil. Lo difícil
es saber expresarlo. Algunas personas tratan de contener, inhibir y
guardar a toda costa el enfado que le producen ciertos
comportamientos indebidos de su pareja o, sencillamente,
las contrariedades que surgen de la convivencia.
Cuando repetidamente se reprimen
estos pequeños enfados y no se expresan, la irritación y el
resentimiento comienzan a desarrollarse de forma constante y la
persona se ve obligada a desarrollar un sobreesfuerzo para frenar el
torrente emocional de su cólera contenida, para impedir que se
desborde.
De esa manera, aparte del estrés
adicional y los inconvenientes que ello conlleva, esta represión
termina por deteriorar igualmente las relaciones amorosas, según
opinan Costa y López.
Lo
bueno de enfadarse
Hay que darse permiso para
enojarse, porque "ocultar nuestras emociones negativas, por
indeseables que nos parezcan, resulta una tarea inútil,
sencillamente porque los seres humanos estamos programados para
reaccionar de esta manera ante las situaciones que nos molestan".
"Amar y respetar a las personas con las que convivimos no está
reñido con sentir estas emociones en determinados momentos y ante
determinadas situaciones", señalan estos psicólogos.
"Expresar nuestro enfado de una
manera directa y sin ofender es un modo también de comenzar a
controlarlo e impedir que progrese hacia el resentimiento.
Expresarlo comenzando por la palabra yo ayuda a hacerlo
compatible con nuestros objetivos de desarrollo de la convivencia y
la vida sexual. Hay que hacerlo en primera persona y expresando cómo
nos afecta", sugieren.
Asimismo y para que el enfado sea
menos conflictivo y más benéfico, según la pareja de psicólogos
formada por Miguel Costa y Ernesto López, se aconseja sugerir
cambios, "de manera concreta y específica y evitando las
generalizaciones, los siempre y los nunca",
señalan los expertos.
"Comenzar a describir una situación
con la palabra cuando puede ayudar a evitar
generalizaciones, mientras que expresar los cambios como deseos,
sugerencias y necesidades, en vez de cómo órdenes o imposiciones,
también ayuda a que el enfado pueda tener repercusiones
provechosas", según los expertos.
Un ejemplo: Me siento mal cuando
estamos en una fiesta con amigos y sacas a colación delante de ellos
mis defectos. Me gustaría que o bien no hicieras esos comentarios o
bien hicieras comentarios positivos. Todo es cuestión de
proponérselo y probar.
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Fuente
ALGUIEN QUIERE LO QUE TU TIENES, ALGUIEN TIENE LO QUE
TU QUIERES.
- Como vender por Internet
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