DIETA SEGUN EL
GRUPO SANGUINEO
Dieta Según el Grupo Sanguíneo. Investigadores afirman que los
mismos alimentos no son beneficiosos para todos los grupos
sanguíneos,
Identificando cuales son, podemos
prevenir enfermedades y lograr tratamiento antiestrés para cada
grupo sanguíneo.
EL GRUPO SANGUINEO
Consumir frutas y verduras pero reducir el consumo de las
crucíferas.
Consumir carnes magras equilibrando esa aportación con verdura.
Deben evitar sin embargo la carne de cerdo y embutidos.
Consumir pescado y marisco.
Limitar o evitar el consumo de leche, lácteos, quesos y huevos.
Eliminar todo producto que contenga trigo y limitar los que llevan
maíz y cereales.
Evitar las bebidas gaseosas y café reemplazándolo por té.
Practicar deportes competitivos que requieren intenso esfuerzo
físico.
EL GRUPO SANGUINEO
Basar su dieta en el consumo de fruta, cereales, legumbres y
verduras.
Consumir pescado sólo en pequeñas cantidades.
Limitar o evitar el consumo de carne.
Evitar el consumo de leche y productos lácteos. En cambio, la soja y
sus derivados le son particularmente beneficiosos.
No ingerir alimentos precocinados.
Practicar actividades físicas relajantes.
EL GRUPO SANGUINEO “B”
Llevar una dieta variada y equilibrada.
Consumir frutas y hortalizas de hoja verde.
Consumir carnes magras pero evitando las de pollo y cerdo
Consumir pescado pero evitar los mariscos.
Consumir huevos, leche y productos lácteos.
Limitar los productos a base de trigo y maíz.
Limitar el consumo de semillas y frutos secos.
Practicar actividades físicas moderadas y equilibradas como los
ejercicios aeróbicos, la bicicleta, la natación, el yoga o el tenis.
EL GRUPO SANGUINEO “AB”
Limitar el consumo de carnes rojas.
Consumir pescado y marisco.
Evitar el consumo de productos a base de harina de trigo y limitar
el consumo de pasta.
Consumir leche, lácteos y quesos.
Consumir frutas -especialmente ciruelas, uvas, piña y frutas del
bosque- y hortalizas en abundancia -sobre todo tomate-.
Preferir las grasas vegetales -primando el aceite de oliva.
Eliminar los encurtidos y la pimienta.
Preferir las actividades físicas y deportivas relajantes que exijan
sólo esfuerzos moderados.
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Fuente
ALGUIEN QUIERE LO QUE TU TIENES, ALGUIEN TIENE LO QUE
TU QUIERES.
- Como vender por Internet
- Como comprar por Internet
- Guías de compras (Lo que debes
saber antes de comprar)
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