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CAMBIOS FISICOS EN EL EMBARAZO

El Embarazo y los Cambios Físicos. Después del embarazo las mujeres sufren algunos cambios en su cuerpo. En este artículo nosotros te aconsejamos que hacer para minimizar los cambios físicos que deja esta etapa de la vida

Posterior a un embarazo, es frecuente que las mujeres empiecen a necesitar recobrar o mejorar su figura corporal, pero es importante aclarar que es mejor tener un poco de paciencia, ya que durante el embarazo, el cuerpo enfrenta una serie de cambios en sus sistema cardiovascular y hormonal, que se normaliza aproximadamente a los 3 meses y es por esto que para someterse a una cirugía estética como liposucción, lipoplastia, abdominoplastia o lipectomía, se debe esperar un espacio de 3 a 6 meses, con el objetivo de disminuir el riesgo de trombo embolismo (trombos de sangre o grasa que viajan al pulmón o cerebro) o de una descompensación hermodinámica en la cirugía.

Por otro lado contrario a los mitos que existen sobre la lactancia, durante los primeros meses se puede aprovechar al máximo este periodo, dado que se necesitan muchas calorías para producir la leche materna, por lo cual si se lleva a cabo una dieta balanceada y consumo de abundante agua, se quema el tejido graso sobrante y se baja de peso al mismo tiempo que se produce leche materna de alta calidad.

De otra parte en cuanto a la cirugía de los senos, se debe esperar de 3 a 6 meses después de haber dejado de lactar al bebé, ya que con la lactancia hay una inflamación del tejido mamario, por lo cual el tamaño del seno en su gran mayoría esta aumentado y la circulación de leche aumenta el riesgo de infección, quistes o acumulación de leche que se conoce como lechoma.

Para minimizar los cambios físicos del embarazo es importante:

- Llevar a cabo una dieta dirigida por un nutricionista y caminar 30 minutos todos los días, para que el aumento de peso esté en el rango de los 9 a 10 kilos, los cuales serán más fáciles de bajar después con dieta o con cirugía estética.

- Proteger los senos de la caída exagerada, utilizando todo el tiempo el sostén, no dejar que se llenen mucho de leche, estarlos vaciando constantemente y sostenerlos cuando se esa lactando al bebé.
  - Fuente

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