Usualmente, en
las metrópolis se encuentran aglutinados gran parte de los empleos
realizados en oficinas. Este es el caso de periodistas, secretarias,
contadores e ingenieros informáticos, los cuales pasan diario ocho
horas, con escasa movilidad, sentados frente a una computadora; un
periodo en el que podrían, por ejemplo, jugar seis partidos de
fútbol y viajar en autobús desde la ciudad de México a Acapulco.
Según cifras oficiales, se tienen
registradas más de dos mil afecciones relacionadas con el trabajo,
que van desde el cáncer por el manejo de sustancias peligrosas,
hasta molestias musculares tras pasar largos periodos de tiempo en
una sola posición.
En este sentido, la
Organización
Internacional del Trabajo recalcó que, en términos económicos,
dichas afecciones provocan que 4% del Producto Interno Bruto
mundial, es decir, 1.25 billones de dólares, se pierda a causa de
los costes directos e indirectos relacionados con estas
enfermedades.
Asimismo, según un estudio realizado
por la comercializadora de material de oficina Office Depot
en mil empresas en Europa, uno de cada cinco empleados de oficina
tiene problemas de salud laboral, siendo los más comunes el dolor de
espalda y las contracturas, señaló el sitio
sabelotodo.org
En México el panorama no varía mucho.
"A pesar de ser un problema relativamente nuevo podemos afirmar que
20% de los trabajadores mexicanos padecen estrés -uno de cada cinco-
e, incluso, algunas investigaciones nos hablan de porcentajes más
elevados", dijo la Dra. Dunia de Martini Romero, adscrita al
Hospital Psiquiátrico Héctor Hernán Tovar Acosta, perteneciente al
Instituto Mexicano del Seguro Social.
Las siete principales
Durante los últimos años se han
reconocido una gran cantidad de males relacionados directamente con
las actividades laborales; sin embargo, existen siete de ellas que
han provocado los mayores aumentos en los niveles de ausentismo
erosionando gravemente la salud, publicó
saludymedicinas.com.mx
1. Fatiga visual.
¿Sufres de ojos rojos, ardor o cansancio? Todos síntomas de la
llamada "fatiga visual" y que es causada por la continua lectura de
documentos, computadoras sin protectores visuales o con bajos
niveles de iluminación.
El hecho de estar concentrado en el
trabajo puede hacer que el empleado comience a pestañear cada vez
menos, lo que produce, a su vez, dolor de cabeza y malestar.
Asimismo, el humo, la contaminación
ambiental en las grandes urbes e incluso el frío, pueden terminar
por provocar el denominado síndrome del ojo seco, que es la ausencia
de lágrimas que lubrican la vista.
Como hay dos tipos de lágrimas,
lubricantes y de reflejo, los inadecuados factores ambientales
pueden hacer que aparezcan lágrimas "no lubricantes", por lo que el
problema y el cansancio persisten.
2. Dolor de espalda.
Tras ocho horas de trabajo sentados en una silla resulta muy
probable que una mala posición termine por afectar el estado de la
espalda. Con ello, comienzan a aparecer los dolores de hombros,
cuello y cintura.
Otro de los factores que se
relacionan con esto es el deficiente diseño ergonómico de las
sillas. Resulta bastante común tener sillas con respaldo inadecuado
y escritorios muy pequeños.
Por otro lado, se dice que ocho de
cada 10 personas padecerán dolor de espalda en algún momento de sus
vidas. Y lo peor es que, en general, la lumbalgia, producida por las
contracturas en el cuello y una sensación de dolor profundo en la
cintura, resulta difícil de solucionar.
3. Estrés.
Considerado una "epidemia global" por la Organización Mundial de la
Salud (OMS), el estrés está considerado como la primera causa de
ausentismo laboral y disminución de la productividad.
Además, según la
Facultad de
Psicología de la de la Universidad Nacional Autónoma de México,
43% de la población adulta en México padece esta enfermedad, cifra
que lo convierte en uno de los países con mayores niveles de estrés
en todo el mundo.
Uno de sus principales síntomas es la
cefalea. Este mal provoca que los empleados pierdan, en promedio,
entre uno y cuatro días laborales al año.
Existen más de 150 tipos distintos,
aunque el más habitual es la migraña que afecta a un 16% de las
mujeres y al 7% de los hombres. Realizar actividad física,
regularizar el sueño y suspender el cigarrillo son algunas medidas
clave para prevenirla.
4. El Síndrome de la
Fatiga Crónica (SFC). Se trata de un
mal que puede disminuir hasta en 50% la productividad de las
personas. Este padecimiento es una alteración de cansancio o
agotamiento prolongado que no se alivia con el descanso y cuyos
principales síntomas son: pereza, insomnio, molestia muscular y
fiebre, entre otros.
Existe también el mal conocido como "síndrome
burnout", el cual aparece como un cansancio general y desgaste
emocional, más tarde, hay una desvitalización, empeorando la
relación con sus compañeros por medio de actitudes de irritabilidad,
agresividad e impaciencia.
Otros síntomas son la pérdida del
sentimiento de competencia e idoneidad profesional, desmotivación,
pérdida de la autoestima laboral, deserción y finalmente abandono de
tareas.
5. Síndrome
mouse. Conocido
también como síndrome del "túnel
carpiano", causado por la flexión reiterada de la muñeca, que
produce pérdida de fuerza en las manos.
El uso de la computadora durante
jornadas prolongadas suele provocar molestias en la muñeca y el
codo, que a largo plazo pueden derivar en tendinitis.
Algunos estudios indican que durante
los últimos 10 años se ha triplicado en la población. Esto puede
evitarse con el uso de teclados y mouses ergonómicos y
realizando rotaciones frecuentes de muñeca.
6. Problemas gástricos.
El síndrome de intestino irritable, conocido como colon irritable,
es un trastorno de carácter funcional de una gran frecuencia en la
población. Aunque su causa es desconocida, el mundo científico tiene
cada vez mayor conocimiento de sus mecanismos de producción.
Uno de ellos es el ambiente laboral,
la presión, el aumento de las preocupaciones y la mala alimentación.
Resulta frecuente entre los 30 y 45 años, edad en que la persona
está en plena etapa de productividad.
7. Obesidad.
Estar detrás de un escritorio es algo que
pesa mucho a los trabajadores, ya que mientras más tiempo pasa una
persona en su escritorio, más propensa es a tener sobrepeso.
Pero lo más grave es que, junto con
la epidemia de la obesidad muchas otras enfermedades están en
crecimiento, tal es el caso de la diabetes, hipertensión, problemas
de colesterol y triglicéridos altos.
La obesidad es un síntoma de
alimentación malsana y falta de actividad física por lo que el lugar
de trabajo es el sitio clave para tratar sobre la epidemia de
obesidad no sólo en México sino en el mundo entero.
En este sentido, facilitar una
alimentación saludable y aumentar los niveles de actividad física
durante las horas de colación y después del trabajo, puede reducir
considerablemente los riesgos de obesidad y otros graves problemas
de salud.
