¿EN QUE CONSISTE
LA MEDICINA AYURVÉDICA?
La Medicina Ayurveda es un
sistema cuyo desarrollo se inició en la India hace 5000 años atrás.
Entre los sistemas médicos tradicionales es reconocido por la OMS
como un sistema médico científico muy bien organizado, con metas y
objetivos claramente definido para la prevención y tratamiento de
diferentes patologías.
El
AYURVEDA significa literalmente “ciencia de la larga vida”.
Los sabios de esta ciencia la llamaron así con tal justeza evitando
restringir el concepto solo al ámbito de la “ciencia de la salud, ya
que el Ayurveda no se limita a un sistema médico que ofrece curación
por medio de fármacos sino que propone cambios en el estilo de vida.
De acuerdo con el Ayurveda el ser humano está constituido por tres
cuerpos o aspectos: el físico, el sutil y el causal. En el lenguaje
occidental podemos referirnos a ellos como cuerpo físico, mente y
espíritu. El sistema ayurvédico hace hincapié en que la salud es el
funcionamiento armónico de todas las partes de esta trinidad.
Considera que el
ser humano sano es aquel en el cual la bio- energía, los humores y
el metabolismo están en equilibrio, la excreción de los desechos
corporales es regular y los sentido, mente y alma están en calma.
Comparado con la
definición de salud que da la OMS, el Ayurveda incluye la dimensión
espiritual de la vida humana. El principio y la práctica del
Ayurveda es holístico y posee diferentes herramientas para la
prevención y curación de enfermedades.
Dentro de la medicina Ayurveda están incluidas ocho ramas o
subespecialidades:
Medicina general,
cirugía, ORL, toxicología, obstetricia y ginecología, pediatría y
oftalmología.
Además los
médicos los médicos ayurvédicos están familiarizados con los
principios de la nutrición, la psicología y las preparaciones de
medicamentos herbales.
El Ayurveda es un
modelo médico dinámico e integral para el cuidado de la salud. Con
este fin utiliza como herramientas planes alimentarios, la actividad
física, la fitoterapia y la meditación.
Actualmente en
India existen alrededor de 200 instituciones reconocidas de
pregrado. Cerca de 55 instituciones tienen cursos de educación y de
actualización para graduados en diferentes especialidades del
Ayurveda. Las instituciones mas destacadas en India son la
universidad de Gujarat de Jamnagar y la universidad de Banaras.
La universidad de
Gujarat es estatal y esta dedicada a la formación en pre y pos grado
y además cuenta con establecimiento para la atención asistencial.
De acuerdo con la
información oficial publicada por el gobierno de la India existen
alrededor de 400.000 médicos ayurvédicos, 2.200 hospitales con un
total de camas de 33.145. La formación de médico en medicina
Ayurveda consta de una carrera de 5 años con una especialización en
el área elegida de 3 años. Se dispone de registro y de laboratorios
para la fabricación de los remedios ayurvédicos.
Es importante
mencionar que la medicina Ayurvédica trabaja a la para con la
medicina Alopática para la cobertura en salud en toda India y países
limítrofe y sobre todo en zonas rurales donde la infraestructura es
precaria.
En occidente este
sistema médico se lo conoce como práctica de “SPA” pero desde donde
nace, esta medicina ayuda a los más carenciados a mejorar su calidad
de vida y a promover la salud.
Este sistema
médico aunque sus bases están en India actualmente sé práctica en
muchos países del mundo como Rusia, Holanda, Australia, Alemania,
España, EE UU, México, etc.
El objetivo de la Medicina Ayurveda
Dentro de la filosofía ayurvédica se considera que esta ciencia
nació para ayudar a los seres humanos para poder cumplir el
propósito de la existencia: descubrir nuestra realidad interna. La
salud es la base para cumplir esta meta. El Ayurveda ayuda a la
persona sana a conservar la salud y a la enferma a obtenerlo.
Características principales
-Es un sistema que médico que integra cuerpo, mente y espíritu.
-Esta comprobado que Es efectivo por la experiencia a lo largo de
los años.
-Sus principios son aplicables a la existencia diaria de cada
individuo.
-Es capaz de tratar la causa de la enfermedad en vez de atender
meramente los síntomas.
-Utiliza multitud de recursos terapéuticos usualmente desatendidos,
de la propia persona.
-La terapéutica se realiza fundamentalmente con remedios naturales.
-Esta orientado a lograr el rejuvenecimiento y a restablecer el
equilibrio corporal.
-Depura las toxinas del cuerpo mediante las técnicas del panchakarma.
Postulados principales
-Existe una equivalencia entre el universo o macrocosmo y el ser
humano visto como un microcosmo.
-Toda experiencia positiva o negativa a nivel corporal tiene su
efecto sobre la mente y viceversa.
-Cada ser humano es único así también los tratamientos a realizar.
-La mejor medicina es la que cura al paciente.
-Todo alimento es remedio y cada remedio es alimento.
Bases de la Medicina Ayurveda
Explicación:
-
Teoría de los cinco
elementos
-
Tipos Corporales o
Doshas
-
Rutinas
-
Aspectos curativos
Teoría de Los cinco Elementos
La Ayurveda considera que todo esta compuesto de los cinco
elementos (aire, éter, fuego, agua, tierra). Estos representan los
cinco estados de la materia o energía.
Considera que el hombre es un microcosmo dentro de la naturaleza y
así como los cinco elementos básicos están presentes en toda materia
también existen en cada individuo.
En
el cuerpo humano el éter estaría presente en cavidades como la boca,
la nariz, el tubo digestivo, también en las vías respiratorias, en
los capilares de los vasos sanguíneos, en los tejidos y en las
células.
El
aire es el elemento del movimiento esta presente en los músculos,
las pulsaciones cardiacas, la expansión y contracción de los
pulmones y los movimientos del estomago y los intestino y la
actividad del sistema nervioso.
El
elemento fuego en el cuerpo humano esta representado por el
metabolismo, el fuego trabaja en el sistema digestivo. También se
encuentra en la materia gris de las células cerebrales y en la
retina que percibe la luz.
El
agua es el cuarto elemento. Se manifiesta en las secreciones del
tubo digestivo, en las glándulas salivales, en las membranas de la
mucosa y en el plasma.
La
tierra es él ultimo elemento en el cuerpo y esta presente en las
estructuras sólidas huesos, cartílagos, uñas, piel, músculos,
tendones.
Los
cinco elementos están relacionados con el funcionamiento de los
cinco sentidos y con la acción que estos realizan.
Tipos Corporales o Doshas
Los doshas surgen de la combinación de los cinco elementos y se los
considera como los tres principios energéticos primarios que regulan
todo los procesos fisiológicos y psicológicos del ser humano.
Desde el proceso celular más básico hasta los aspectos más complejos
del funcionamiento biológico, la interacción entre ellos determina
la condición objetiva del ser viviente. Un estado armonioso de los
tres doshas crea equilibrio en la fisiología, el cual es el
fundamento para mantener la salud.
Cualquier desequilibrio en los doshas se manifiesta en la persona en
diferentes signos y síntomas. El término dosha “significa aquello
que ensombrece o causa que las cosas se deterioren” reflejando el
hecho de que cuando los doshas están desequilibrados son la fuerzas
causantes en el proceso de la enfermedad.
Los
nombres de los tres Doshas o tipos corporales son: VATA, PITA Y
KAPHA.
Cada
Dosha se compone de las cualidades de dos elementos y de estos
recibe su carácter específico. Los elementos éter y aire se combinan
para formar VATA. El fuego y el agua para formar PITA. El agua y la
tierra para formar Kapha. Así vata tiene la movilidad del aire y del
éter, pita la energía del fuego y Kapha la estabilidad y la solidez
de la tierra.
VATA
Viene de la palabra sánscrita que significa “aquello que mueve las
cosas” a veces se traduce como viento. Representa las funciones
corporales concernientes al movimiento. Controla las actividades del
sistema nervioso y los procesos de eliminación y la respiración. Es
responsable de las percepciones a través de los órganos sensoriales.
PITA
Significa aquello que digiere las cosas. Es responsable de todas las
transformaciones químicas y metabólicas en el cuerpo, así como de la
producción de calor. También gobierna la habilidad para digerir
ideas e impresiones.
KAPHA
Provee apoyo y sustancia al cuerpo. Significa aquello que mantiene
las cosas juntas. Estructura todo desde una célula individual hasta
un sistema como el músculo esquelético. Da fuerza y estabilidad
tanto física como psicológica. Confiere resistencia contra la
enfermedad y puede apoyar el proceso de curación.
Mientras los efectos de vata y pita están activos en el cuerpo,
kapha actúa para restringir estas dos fuerzas y prevenir
manifestaciones excesivas.
A
nivel fisiológico Vata regula el catabolismo, pita el metabolismo en
general y kapha el anabolismo. Cuando el dosha vata es excesivo hay
mayor actividad catabólica, lo cual provoca un colapso o deterioro
de las defensas naturales del cuerpo.
Un
exceso del dosha Kapha da como resultado un aumento en la velocidad
del crecimiento, mayor peso e intensifica la habilidad del cuerpo
para reparar tejidos y órganos.
Un
desequilibrio de Pita provoca disturbios en el metabolismo y en la
producción de calor.
Es
importante el concepto de Doshas ya que desde el Ayurveda los doshas
impregnan el cuerpo y la mente, de acuerdo con sus relativas
proporciones determina la constitución corporal de cada individuo.
De
esta manera el médico ayurvédico hace el diagnostico del tipo
corporal basados en las tendencias fisiológicas, mentales y el
aspecto corporal del individuo en un examen exhaustivo de cada uno
de estos aspectos con el fin de llegar a un correcto diagnostico y
detectar el desequilibrio para indicar el plan que tiene que seguir
el individuo para recuperar su estado de salud o equilibrio.
Rutinas
En el aspecto preventivo el Ayurveda incluye una disciplina diaria o
rutina para recuperar o mantener la salud.
Las rutinas se indican según cada tipo corporal e incluyen:
-Plan alimentario, se recomienda una alimentación sana basada en
cereales, granos, frutas, verduras y lácteos frescos.
-Realizar actividad física adaptada a cada tipo corporal.
-Respetar los ritmos naturales para el descanso, comer en horarios
adecuados y en la agilización de la eliminación de los desechos
corporales.
Se
recomienda dentro de las rutinas diarias la práctica de la
meditación.
Aplicación del automasaje con aceite acorde al tipo constitucional.
Algunos de los beneficios del automasaje son nutrir la piel,
tonificar y relajar los tejidos musculares, mejorar la circulación,
flexibilizar la columna, crear conciencia corporal y estimular el
sistema linfático para la eliminación de los desechos, etc.
El aspecto curativo en Medicina Ayurveda se alcanza por medio de:
-Medicamento Ayurvédicos.
-Cirugía menor y mayor.
-Masajes y estimulación de los puntos Marmas aplicando aceites
acorde al tipo corporal o aceites medicados según el desequilibrio o
la patología que presente la persona.
-Ejercicio psico - físico (yoga).
-Alimentación que equilibre el dosha afectado.
-Naturo - terapia.
-Salud de la mujer. (Abarca los cuidados desde la ginecología,
obstetricia y en el periodo de la menopausia).
La
higiene personal promulgada en Medicina Ayurveda en su concepto y
aplicación es de carácter físico, social y universal. Expone un
completo modo de vida que no solo se ocupa del aspecto físico y de
lo psíquico sino que incluye también lo filosófico, étnico y moral.
El
Ayurveda como se menciono anteriormente se considera “La ciencia de
la vida”, es valorado como un sistema para conseguir y mantener la
salud. Esto sin embargo no es el objetivo final, sino más bien una
condición necesaria para el crecimiento espiritual. La meta de la
vida no es solo vivir sino comprender el verdadero significado de la
vida y desarrollar las más altas cualidades humanas.
Herramientas útiles
El
Ayurveda pone énfasis en la búsqueda o el mantenimiento de una vida
saludable a través de las recomendaciones dietéticas, según la
constitución de cada persona, ofrece un plan integral para mantener
y/o restablecer el equilibrio mente – cuerpo en base a la
alimentación, actividad física, las rutinas cotidianas, la armonía
mental y el desarrollo espiritual. Sumando el apoyo con técnicas de
desintoxicación y medicamentos herbales.
También presta atención a los cambios estacionales, el sueño, la
sexualidad y otros temas similares en la vida diaria.
Alimentación
Desde un punto de vista práctico se considera el impacto que tienen
los alimentos tienen sobre el cuerpo y la mente. Clasificamos los
alimentos según las cualidades de los mismos y el impacto que tienen
en nuestra mente. El plan alimentario se adecua a cada tipo
corporal. Las recomendaciones básicas son:
-Comer alimentos frescos, vegetales, frutas, legumbres, leche y
yoghurt, semillas, endulzantes naturales.
-Comer en un ámbito tranquilo, a la misma hora.
-Comer a paso moderado, evitar alimentos fríos y viejos.
-Prestar atención al apetito.
-Prestar atención a lo que se come.
-Comer para satisfacer las necesidades alimenticias
-Optar por comidas recién preparadas.
-Respetar los horarios de las comidas.
Yoga o actividad física
El
yoga Es una ciencia y un método para adquirir la armonía espiritual
a través del control mente – cuerpo. Las asanas o posturas y el
pranayama (control de la respiración) son prácticas que no solo nos
ayudan para mantener la salud sino que también nos permiten la
fuerza interior para mantenernos en calma ante situaciones de
estrés.
Meditación
La
meditación Es uno de los pilares fundamentales que ofrece la
medicina Ayurveda para preservar la salud. Es una vía para producir
el contacto y el descubrimiento de nuestra propia realidad.
En
occidente ayuda para reducir el ritmo de vida frenético al cual
estamos expuestos.
Enfermedades en que distintos trabajos publicados atribuyen utilidad
clínica a la meditación
HTA,
cáncer, SIDA, tolerancia al ejercicio en enfermedad coronaria
depresión, trastornos de ansiedad, migraña, tensión muscular,
psoriasis, fatiga, recuperación de adicciones, insomnio,
rehabilitación en diferentes discapacidades.
Contraindicaciones
Personalidades borderline
Personalidad disociada
Esquizofrenia
Masaje
La medicina como método de diagnóstico, curativo y preventivo. Como
método de purificación del cuerpo facilitando la eliminación de
toxinas a través de la piel y el sistema linfático principalmente.
Cumple principalmente su rol en la ciencia médica del Ayurveda.
Esto se debe a
que la piel es un órgano importante de asimilación y las
manipulaciones del masaje facilitan la acción de los aceites
adecuados.
-
Se lo utiliza para incrementar la
efectividad de otras terapias:
-
Reductoras (Langhama).
-
Revitalizadoras (Brinhana).
-
De mantenimiento (Abhyanga).
-
Se basa en los
siguientes principios:
-
El uso de aceites
específicos.
-
Trabajo en puntos
energéticos (marmas) y en centros vitales (chakras).
-
Su estímulo mediante
técnicas manual
Principalmente para equilibrar las
energías del cuerpo, relajar y vigorizar los músculos, las fibras,
los tendones, los huesos y la piel. La medicina Ayurveda lo
recomienda para:
-
Reducir excesos.
-
Purificar o desintoxicar.
-
Revitalizar o rejuvenecer
-
Mantener la vitalidad.
-
Facilita la
circulación.
-
Tonificar y relajar.
-
Estimular el sistema
linfático.
-
Incrementa el flujo de
oxígeno.
-
Flexibilizar la
columna.
-
Activar la
concentración.
-
Restablecer el
equilibrio energético.
-
Rejuvenecer y revitalizar.
CONTRAINDICACIONES:
-
Paciente que
presente tos, mucus (desequilibrio Kapha).
-
Constipación
(desequilibrio Kapha).
-
Indigestión,
vómitos o estados febriles.
-
Después de
comer.
-
Durante los 3
primeros días de menstruación.
-
En curas de
desintoxicación (Panchakarma)
ALGUIEN QUIERE LO QUE TU TIENES, ALGUIEN TIENE LO QUE
TU QUIERES.
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saber antes de comprar)
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