TEST DE DEPRESION
POSTPARTO DE EDIMBURGO
Test de depresión postparto de Edimburgo
¿Estás segura de sufrir depresión o no? ¡Detéctalo!
La depresión postparto es un
trastorno que presentan algunas mujeres después del parto. Es una
afección seria que algunas veces solo se supera con tratamiento
médico.
De los síntomas más obvios son
la irritabilidad, llanto, insomnio, ansiedad, trastornos del apetito
y fatiga; pero ¿Hasta dónde puede una mujer saber si está deprimida
o no? Una manera de detectar la depresión postparto es a través de
un sencillo y rápido cuestionario llamado
Escala de Depresión Postparto de Edimburgo (EDPS).
¡Comprueba! Respondiendo al
cuestionario, lo ideal es hacerlo entre la seis y octava semana
después del nacimiento de tu bebé.
1. He podido reír y ver el
lado positivo de las cosas:
a) Igual que siempre
b) Un poco menos que antes
c) Mucho menos que antes
d) No he podido
2. He mirado el futuro con
placer:
a) Igual que siempre
b) Bastante menos que antes
c) Mucho menos que antes
d) No, nada
3. Me he culpado sin
necesidad cuando las cosas han marchado mal:
a) No, nunca
b) No con mucha frecuencia
c) Sí, algunas veces
d) Sí, casi siempre
4. He estado preocupada,
ansiosa y asustada sin ninguna razón:
a) No, en absoluto
b) No mucho
c) Sí, a veces
d) Sí, con mucha frecuencia
5. Me he sentido con miedo o
presa del pánico:
a) No, en absoluto
b) No mucho
c) Sí, a veces
d) Sí, bastante
6. Me he sentido agobiada:
a) No, me las he arreglado igual que siempre
b) No, la mayoría de las veces me las he arreglado bastante bien
c) A veces no me las he arreglado tan bien como siempre
d) Sí, la mayoría de las veces no me las he arreglado en absoluto
7. Me he sentido tan
desdichada e infeliz que he tenido dificultad para dormir:
a) No, en absoluto
b) No, con mucha frecuencia
c) Sí, con bastante frecuencia
d) Sí, casi todo el tiempo
8. Me he sentido triste y
abatida:
a) No, en absoluto
b) No, con mucha frecuencia
c) Sí, con bastante frecuencia
d) Sí, casi todo el tiempo
9. He estado tan infeliz que
me echo a llorar:
a) No, nunca
b) Solo ocasionalmente
c) Sí, bastante a menudo
d) Sí, casi todo el tiempo
10. He pensado en hacerme
daño a mí misma:
a) Nunca
b) Casi nunca
c) A veces
d) Sí, con bastante frecuencia
Puntuación:
a) = 0 puntos, b) = 1 punto, c) = 2 puntos, d) = 3 puntos. Por
ejemplo, si eliges la primera respuesta, es 0 puntos y si es la
última, 3 puntos. Suma la puntuación de las 10 preguntas.
Si sumas más de 12 puntos,
hay una clara posibilidad de sufrir una depresión y es esencial
consultar con el médico lo antes posible. Fuente
ALGUIEN QUIERE LO QUE TU TIENES, ALGUIEN TIENE LO QUE
TU QUIERES.
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saber antes de comprar)
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