SER FELIZ EN EL
AMOREstar
enamorada es un acontecimiento que te hace gozar y crecer. Mas no
debes opacar tu felicidad por miedo a que él te abandone
Es muy común oír entre
las parejas frases como: "no puedo vivir sin ti", "sin ti no soy
nada", "con todo lo que yo he hecho por ti", "te he dado mi vida y
mira cómo me pagas", etcétera. Sin embargo estas palabras lo único
que reflejan es una gran dependencia emocional. El psicoterapeuta
José María Doria, especialista en educación de las emociones, señala
que "la dependencia emocional es uno de los problemas más comunes en
las parejas".
Para que comprendas mejor qué es la dependencia emocional, te
explicamos los cinco niveles de desarrollo de una relación; averigua
en qué nivel estás tú:
Nivel 1: Enamorada y no correspondida
Te fascina y te apasiona un chico, en él proyectas todas tus
fantasías. Pero tú le eres indiferente, es una relación unilateral.
Sientes que dependes de él, y esto te causa dolor y hasta sumisión.
Puedes amar mucho a alguien, sentir que es el único hombre en el
mundo, el ser más maravilloso que has conocido, que si se va te
desgarrarás de dolor. Pero si sientes que no eres nadie sin él, te
estás programando a ti misma para no ser feliz y esto te provocará
una enorme insatisfacción.
Nivel 2: Celos y reproches
Tienes una relación llena de control, celos y reproches, y crees que
eso significa estar muy enamorados. La relación va del goce al
sufrimiento, de la atracción al rechazo, del éxtasis a la tortura.
Es una relación de mucha manipulación y dolor entre ustedes.
Lo que sucede aquí es que son una pareja codependiente, se basan en
el complemento, en el mito de "la media naranja". Necesitas a tu
pareja porque en el fondo careces de una parte de tu personalidad.
Entonces lo que te falta, en vez de trabajarlo y desarrollarlo,
quieres que él te lo dé o viceversa. Ustedes dos se quieren porque
se necesitan, en vez de estar juntos porque se quieren.
Pero debes saber algo muy importante: nadie es responsable de los
sentimientos ajenos, ya sean negativos o positivos. Si tu pareja te
dice: "me estás amargando la vida" o "me haces muy feliz", es porque
no está asumiendo su autonomía emocional y te está dando a ti esa
responsabilidad.
Nivel 3: Independencia
Tú y él se dan el mayor afecto e intimidad posibles, pero están
juntos sin apegos exagerados, su relación es sensata. Tienen la
capacidad de renovarse por sí mismos y desarrollar su autonomía
emocional.
Ustedes no necesitan negarse a sí mismos para satisfacer las
expectativas del otro, han sabido desarrollar las cualidades que les
faltaban. Se saben completos, buscan y encuentran lo que necesitan
para su equilibrio, y han podido expresarle al otro su madurez
emocional. Ustedes son dos personas independientes que no conocen la
manipulación, la codependencia ni el miedo al abandono.
Nivel 4: Co-independencia
En su relación no existe el miedo a perder al ser amado cuando
triunfe en sus cosas, sino que ambos tienen una gran capacidad para
seguir creciendo sin apegos, interesarse, enriquecerse y aportarse
mutuamente. Existe mucha confianza, cooperación y amor verdadero.
Un requisito para que el amor pueda florecer es la independencia, el
compartir de forma generosa, por decisión y voluntad propias. Y la
de ustedes es una relación de dos personas independientes pero
unidas, "dos naranjas enteras", son autónomos e individuales, pero
unidos por el amor.
Nivel 5: Inter-independencia
Ambos son capaces de relacionarse con otras personas sin ocasionarle
ningún problema a la pareja. Ambos tienen contacto con otras
personas, mas no es un contacto romántico ni sexual, sino de
compromiso, calidad, afecto y cooperación, incuso con personas que
no conocen bien.
El nivel más evolucionado de una relación de pareja es el de la
inter-independencia, es decir, cuando las personas reconocen que en
realidad no aman a una persona en particular, sino a todos los seres
del universo, sin ser superficiales.
Conclusión
Un error común es creer que hay un alma gemela, una persona capaz de
completar tu existencia, una especie de tu mitad o media naranja,
porque si piensas esto, estás afirmando que estás mutilada, y cada
ser humano está completo por sí mismo, es una naranja entera que
puede vivir en compañía de otra naranja entera.
Todos los seres humanos tenemos necesidad de afecto, pertenencia,
reconocimiento y autoestima, pero eso no significa que deba llegar
un alma única en el mundo, que solucione todos nuestros problemas.
Amar a una persona no es que su ausencia te incapacite, amar a
alguien es ser libre, buscar su bienestar y esa dicha debe inundarte
de felicidad
Fuente
ALGUIEN QUIERE LO QUE TU TIENES, ALGUIEN TIENE LO QUE
TU QUIERES.
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