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HORMONAS Y
EMBARAZO
En el periodo del embarazo las
mujeres producen un mayor número de hormonas que lo que
acostumbraban producir. Las hormonas invaden tu cuerpo al quedar
embarazada y hacen que te comportes de la forma más extraña pero
¿Qué son las hormonas y para qué sirven?
Durante los primeros
días del embarazo, la bola de células que dentro de poco tomará la
forma de tu bebé libera la hormona gonadotropina coriónica humana (GCH),
que le dice a tu cuerpo que el embarazo se ha iniciado. En
respuesta, tu cuerpo produce más progesterona y estrógeno, y los
niveles de estas hormonas aumentan poco a poco a lo largo del
embarazo.
Algunos médicos creen que la GCH, puede ser la responsable de las
náuseas y el cansancio típico del primer trimestre, y muchas mujeres
empiezan a sentirse bastante mejor cuando bajan los niveles de esta
hormona, sobre la 13ª. Semana (su punto álgido es entre la octava y
la décima semana).
Al principio del embarazo, la progesterona engrosa el revestimiento
del útero para nutrir al embrión. También ayuda al útero a relajarse
para que no te pongas de parto antes de tiempo. El estrógeno, por su
parte ayuda al embrión a crecer y a desarrollarse, y estas des
hormonas también son las responsables de que tus pechos hayan
crecido y los sientas doloridos: se preparan para la lactancia.
Quizá hayas experimentado también extraños cambios de humor. Igual
que algunas mujeres se ponen más sensibles antes del período, cuando
los niveles de progesterona y estrógeno están altos, muchas mujeres
al principio del embarazo se comportan de la misma manera.
Para mejorar los síntomas:
•Las nauseas: Prueba a comer varios tentempiés ricos en proteínas,
como un bol de leche con cereales media hora antes de acostarte. Y
como poco y con frecuencia durante el día para mantener altos los
niveles de azúcar en sangre.
•Pechos doloridos: No te pongas sujetadores con aros y compra unos
de maternidad que se ajusten bien a tu nuevo contorno.
•Cansancio: Descansa siempre que puedas. Incluso una siesta de una
horita al mediodía puede hacer maravillas. El ejercicio físico
moderado aumenta tus niveles de energía.
Las hormonas en el segundo trimestre del embarazo:
Al principio del segundo trimestre, los niveles de la hormona
gonadotropina coriónica humana (GCH) bajan, mientras que el
estrógeno y la progesterona siguen subiendo, y la placenta es la que
se encarga de la producción de las hormonas en vez de los ovarios.
La progesterona aumenta la temperatura corporal en 0,5°C, de forma
que quizás te sientas como si tuvieras calefacción central. También
le dice a tu cuerpo que aumente el volumen sanguíneo para alimentar
al bebé. Si tienes suerte, estos cambios son los que pueden dar una
mejor apariencia a tu piel y a tu cabello. La progesterona también
empieza a relajar los músculos del cuerpo y las paredes a acomodar
el exceso de sangre. Mientras tanto, el estrógeno ayuda al
funcionamiento de la placenta y al crecimiento de los huesos y
órganos y del bebé.
No es sorprendente que tanta actividad hormonal tenga su lado
negativo. Los efectos relajantes de la progesterona pueden
ralentizar el tránsito intestinal, haciéndote más propensa a las
digestiones pesadas y al estreñimiento. También puede relajar la
válvula entre el conducto alimenticio y el estómago, ocasionando
ardores de estómago, y como los vasos sanguíneos están súper
estimados, pueden distenderse, lo que conlleva varices y
hemorroides.
Para mejorar los síntomas:
•Varices: Evita permanecer de pie durante mucho tiempo seguido y
levanta los pies siempre que puedas. El ejercicio suave también te
ayudará.
•Estreñimiento: Come muchos alimentos ricos en fibra, como frutas y
verduras, y bebe muchos líquidos. Así también mantendrás a raya las
hemorroides.
•Ardores de estomago: Bebe agua con limón, pues neutraliza los
ácidos estomacales, y no te acuestes nada más terminar de comer.
Las hormonas en el tercer trimestre del embarazo:
La progesterona y el estrógeno llegan ahora a su punto álgido y la
hormona relaxina suaviza el cartílago de las articulaciones para que
la pelvis se dilate durante el parto (a veces ocasiona una dolencia
llamada separación de la sínfisis del pubis. En las últimas semanas
del embarazo, la hormona del parto, la oxitocina, empieza d preparar
al útero para el parto, y quizá sientas contracciones de Braxton
Hicks.
Los niveles de la hormona de la lactancia, la prolactina, también
aumentan y tus pechos pueden a empezar a segregar calostro (la
sustancia anterior a la leche que nutre al recién nacido). Quizás
descubras que has perdido todo interés por el sexo, ya que la
prolactina puede inhibir el impulso sexual. Gracias, a la
progesterona, el volumen de sangre sube a su nivel máximo a las 32ª
semana.
Por eso, y porque las venas no son tan eficientes como antes, puedes
tener los tobillos y pies hinchados. Antes del parto, los niveles de
progesterona y estrógenos, que han estado subiendo a lo largo de
todo el embarazo, bajan de repente. Nadie sabe a qué se debe
exactamente, pero puede ser a la presión que el bebé hace en el
interior del útero. Sin la progesterona para calmar el útero, la
oxitocina desencadena las contracciones y se inicia el parto.
Síntomas:
•Dolor pélvico: L a reflexología puede ser muy efectiva y alivia el
dolor durante el embarazo.
•Inflamación: Siéntate y descansa con los pies en alto siempre que
puedas
Fuente
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