CONSEJOS PARA LA
COMUNICACION DE LA PAREJA
Si eres de las que comienza una plática
y termina en discusión, estas claves para lograr una buena
comunicación te serán de gran utilidad
Al pasar los años, las relaciones van
tomando un rumbo diferente y lo que antes no causaba conflicto hoy
puede desencadenar una pelea campal entre tu pareja y tú, sin razón
aparente.
Si tus discusiones comienzan por la
misma razón, al finalizar te sientes la víctima y todo se sale de
control, llegando a gritos o agresión verbal, es necesario poner el
freno de mano para no perder la confianza y respeto en tu relación.
Del odio al
amor, sólo hay un paso
Para terminar con los conflictos es
necesario que con total sinceridad, analicen qué desencadena la
discusión e identifiquen quién es el que da inicio a las peleas, no
tolera una opinión o no es capaz de ponerse en los zapatos del otro
para encontrar una solución.
Si desean saber cómo poner fin a la
discusión, sigan estos consejos:
1.
Tomen lápiz y papel y escriban todos los puntos que les desagradan
del otro, para identificarlos y comentarlos sin llegar a discutir.
Recuerden que éste es un ejercicio de tolerancia, amor y respeto,
necesarios para cuidar su relación.
2.
Identifiquen en qué medida es uno mismo el responsable de las
discusiones violentas o tensas.
3.
Acepten cada uno el peso que tiene su conducta y desencadena las
peleas, con total humildad y sinceridad.
4.
Contesten las siguientes preguntas:
- ¿Quién de los dos comienza casi
siempre las discusiones?
- ¿Tu molestia desaparece o se
mantiene por mucho tiempo después del conflicto?
- ¿Quién suele dar el primer paso
para reconciliarse después de las tormentas?
- ¿Te gustan los conflictos y no
sabes mantener una relación sin pelearte?
Tips para no
pelear
1.
Comunicarte con tu pareja es algo vital para que la relación
funcione y avance, y es necesario que expreses lo que quieres y
también escuches el punto de vista de tu pareja, sin llegar a la
pelea o al enfrentamiento, ya que esto es clave para que la
comunicación funcione bien.
2.
Si tienes un carácter impulsivo, detente unos segundos antes de
molestarte y gritar y piensa bien en lo que vas a decir
para evita atacar verbalmente a tu pareja.
3.
Es muy probable que el solo hecho de “contar hasta 10” y detenerte a
reflexionar unos instantes te ayude a relajarte y pensar bien lo que
quieres decir.
4.
Si por el contrario, tiendes a quedarte callada, haz un esfuerzo y
habla de lo que sientes, para no caer en el papel de víctima sumisa.
5.
Comienza a hablar aunque no tengas demasiado claro lo que vas a
expresar y ve introduciendo frases que interrumpan el monólogo del
otro. Pronto te descubrirás a ti misma manifestando y defendiendo
tus opiniones. Recuerda: sin gritar.
6.
A veces el orgullo hace que nos cueste reconocer algunos errores o
pedir disculpas por lo que deja a un lado el ego y sé comprensiva
con tu pareja para lograr un acuerdo.
7.
Utiliza el sentido del humor y la imaginación, a menudo es el mejor
camino para hacer las paces con tu pareja. Intenta reírte y no
dramatices las situaciones.
8.
Si alguno de los dos se va al trabajo de mal humor o el corazón
dolido por una discusión “mañanera”, las cuales hay que evitar a
toda costa porque tienden a proyectar su sombra durante toda el
día, eviten que el reencuentro por la tarde vuelva a ser conflictivo
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