No sólo el placer sexual es el único beneficio del sexo, también existen otros más que mejoran la salud, como longevidad, masa muscular, antidepresión.

¿Alguna vez has escuchado decir que aquellas personas que están de mal humor es porque no tuvieron buen sexo? Pues aunque lo digan de broma es muy cierto; una vida sexual activa tiene grandes beneficios para la salud física y anímica, los cuales está divididos en tres etapas:

• 1. Seducción. El preludio es el momento más importante del acto sexual, pues los beneficios a la salud se ven reflejados principalmente a la secreción de dos hormonas: estrógenos y testosterona.

Los estrógenos son responsables de las características sexuales femeninas, como la menstruación, crecimiento de los pechos, etc., mientras que la testosterona la segrega el hombre, y mantiene la libido, la erección, la fuerza muscular, entre otras.

• 2. Acto sexual. Durante este momento, no sólo la testosterona y los estrógenos son segregados, también se sueltan sustancias como DHA, que justo antes del orgasmo o la eyaculación los niveles de este esteroide se elevan cinco veces al nivel normal, lo que se asocia con la longevidad, la masa muscular, el aumento de la libido y la desaparición de la depresión.

Otra sustancia es el óxido nítrico, que sirve como vasodilatador y permite la erección en el hombre y la lubricación en la mujer, favorece la circulación pues abre las arterias. También se produce oxitocina, endorfinas y prolactina, que están relacionadas con el placer sexual.

Otro beneficio a la salud, es que el ejercicio realizado durante un acto sexual equivale al de un paseo rápido: reduce el colesterol y equilibra el colesterol malo y el bueno. Reduce el dolor y los síntomas de menstruación, osteoporosis y artritis.

• 3. Estado de relajación. Al terminar el acto sexual el cuerpo regresa a sus niveles normales, luego de una sensación de placer que desemboca en un estado de relajamiento y tranquilidad, por esta razón, produce sueño al terminar. Es considerado una buena terapia para regular el sueño, tranquilizador y antidepresivo.