ACIDO FOLICO Y
EMBARAZOSu consumo
ayuda a la formación del sistema nervioso del bebé y reduce el
riesgo de algún defecto en el cerebro y la médula espinal
El embarazo es una de las etapas más
importantes y significativas en la vida de la mujer. Antes de
embarazarte y en los primeros meses del embarazo, debes cuidar tu
alimentación, consumiendo frutas y verduras en cada comida,
integrando alimentos bajos en grasa, tomando alrededor de ocho vasos
de agua natural y cuidando el consumo de ácido fólico, hierro y
calcio, porque son minerales importantes para ti y tu bebé.
El consumo adecuado de ácido fólico
antes y durante el embarazo ayuda a la formación del sistema
nervioso del bebé y reduce el riesgo de que nazca con algún defecto
en el cerebro y la médula espinal.
El organismo humano no puede producir
ácido fólico, por lo que es importante saber en qué alimentos puedes
encontrarlo. Algunas fuentes de ácido fólico son las verduras de
hoja verde, frijoles, jugo de naranja y cereales adicionados como
Special K®.
Special K® Original
es un cereal sin grasa, especialmente diseñado para la mujer,
adicionado con 14 vitaminas y minerales esenciales y puede ser
consumido por mujeres sanas en todas las etapas de la vida a partir
de la infancia.
Una porción de Special K® Original
contiene el 100% de la IDR (Ingesta Diaria Recomendada) de ácido
fólico, el 15% de la IDR de calcio, el 50% de la IDR de hierro y
además antioxidantes.
Para información más detallada sobre
todos los sabores de Special K® visita la página
specialk.com.mx.
Si quieres saber más sobre
temas de nutrición y salud, visita la página web del Instituto de
Nutrición y Salud Kellogg´s®
inskelloggs.com.
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TU QUIERES.
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